إذا كنت ترغبين فعلا في التخلص من كل الدهون المخزنة بجسمك والوصول إلى الوزن المثالي، فيكفي أن تقومي بتناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا، على شرط أن يكون ذلك لفترة طويلة ومن دون أي انقطاعات. أما لو كنت تطمحين إلى الحصول على أفضل النتائج خلال أقرب الآجال الممكنة، فإننا ندعوك إلى الأخذ من هذا المشروب السحري ثلاث مرات كاملة خلال اليوم الواحد، وذلك استنادا منا لما جاء في تقارير العديد من الدراسات الحديثة، والتي أثبتت أن المواظبة على هكذا عادة من شأنها أن تقوم بحرق حوالي 266 سعرة حرارية يوميا؛ وهو ما يعادل خسارة 3 كيلوغرامات من الوزن الزائد كل أسبوعين.