تنشغل السيدات بالعديد من الأمور الأخرى خلال شهر الرمضان وتتغير أوقات الاجتماع لتناول الطعام مما يفقد الأطفال الحماس للأكل، من أجل ذلك نحن نقترح عليك بعض الوصفات اللذيذة والصحية التي يمكنك تقديمها لأطفالك بصورة عملية أثناء الصيام لتحفيزهم على تناول الطعام وتخليصك من عبئ الانشغال بأفكار لإطعام أطفالك إلى حين يجهز الافطار.
ساندويتش الخضارقومي بشواء 3 شرائح من البدنجان، والطماطم وأربع شرائح من الجزر والكوسة.قومي بشواء 4 قع من الفطر.ادهني شريحتين من الخبز الكامل بالطماطم والخردل.رصي الخضار المشوية بين شريحتين الخبز وقدميها لطفلك.ساندويتش البيضقومي بسلق بيضتين ثم قشريهما واهرسيهما.أضيفي إلى البيض المهروس ملعقة كبيرة من الخردل ونصف ملعقة صغيرة مايونيز خالي الدسم.أضيفي نصف ملعقة مخلل مفروم ناعم ورشة ملح، ونصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.ضعي جميع المكونات في رغيف من خبز النخالة أو لفافة قمح، أو الخبز الفرنسي بالحبوب.ضعي قليلاً من أوراق الجرجير وقدمي الساندويتش لطفلك.ساندويتش الستيكقومي بتشويح 600 غرام من من شرائح الستيك الرقيقة مع القليل من البصل المفروم وعيش الغراب.اضيفي 100 ملل من صوص البربيكيو إلى اللحم.فرقي المزيج المتحصلي عليه على 4 أزواج من خبز التوست.قدمي الطبق لطفلك.
ساندويتش الخضار
ساندويتش البيض
ساندويتش الستيك