ما هي نصائح لتعزيز الريجيم؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه أبريل 28، 2021 بواسطة Alaa Saeed (225k نقاط)

أفضل إجابة

ما هي نصائح لتعزيز الريجيم؟

اتباع الحمية بحذافيرها والالتزام بالمدة الزمنية المحددة لانتهائها.
شرب الماء بكميات كبيرة أو ما لا يقل عن 8 أكواب لتعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون وطرد السموم.
ممارسة الأنشطة الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع أو ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل.
يسمح بتناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون مثل الزنجبيل أو الشاي الأخضر دون إضافة السكر واستبداله بالعسل الطبيعي.

...