Question

ما هي الأغذية التي تقوي نبض الجنين

Answer 1

ما هي الأغذية التي تقوي نبض الجنين

• أغذية الكالسيوم

يُساند الكالسيوم في تطوير عموم الجسد لدى الجنين، زيادة على ذلك يُعاضد العظام بالصلابة منذ بداية خلقها.

الأم التي تتلقف الكالسيوم بقدر وافي تساعد قلب جنينها على التطور الصحيح، لذا يمكنها أن تجده في البرتقال والسردين بالإضافة إلى الزبادي.

• فيتامين د

إدراج المأكولات المتضمنة فيتامين د في أطعمة الحامل اليومية يُساعد في تطور عظام الجنين، ويمنحه قلب أجدى وأفضلها الكافيار والمحار.

يمكن أن تكتسب الأم الفيتامين عن طريق النزول في موطن ممتلئ بالشمس.

• البروتين

يُعتبر البروتين أجدى العناصر المساندة في بناء قلب الجنين، علاوة على ذلك تُساعد في تشييد المخ والأعضاء.

يندرج البروتين في زمرة من الأكلات، على سبيل المثال البيض والدجاج بالإضافة إلى البازلاء.

الفسفور والنحاس

يساند كلًّا من النحاس الفسفور في حماية النبض ودحر البواعث الجالبة لانقطاعه ويتواجدان في الألبان والمكسرات.

لمشاهدة المقالة عن الأغذية التي تقوي نبض الجنين من هنا

Answer 2

لمشاهدة المقالة عن الأغذية التي تقوي نبض الجنين من هنا