هل يجوز لك إضافة القليل من السكر إلى الشاي الاخضر ؟
أنت تعلمين سيدتي أن السكريات من أكثر الأغذية الغير منصوح بتناولها أثناء الريجيم، ومن أجل ذلك فإننا ندعوك إلى عدم إضافة السكر إلى الشاي حتى وإن كان ذلك بكميات قليلة. أما إن كنت لا تتحملين ذلك المذاق المر لهذا الأخير، فيمكنك زيادة كمية قليلة من العسل أو أيضا من السكر البديل.
لا تهملي مطلقا هذه النصيحة
على الرغم من اعتباره واحدا من العناصر الطبيعية الأكثر أمانا للجسم، فإننا ندعوك سيدتي إلى عدم الإفراط في تناول مشروب الشاي الأخضر، حيث تؤكد الدراسات الطبية على أن شرب خمسة أكواب من هذا الأخير خلال اليوم من شأنه أن يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض، على غرار الصداع والإسهال والتوتر والشعور بالدوخة، وذلك نتيجة زيادة معدلات الكافيين في الجسم. فاحذري من ذلك سيدتي!