إذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك، فلا بد أن تخسري العديد من السعرات الحرارية، لذلك سنقدم لك عزيزتي العديد من النصائح المهمة التي ستمكنك من خسارة 1000 سعرة حرارية إن طبقتها، وفيما يلي النصائح: