ما فائدة عصير الكرفس والأناناس للتخلص من الوزن الزائد؟
هي واحدة من الثمار الأكثر طلبًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، وذلك بفضل قوة إشباعه القوية المرتبطة بمذاقه الحلو. يحتوي الأناناس على أنزيم يسمى بروميلين، الذي يساعدنا في هضم البروتينات.
من أفضل العناصر المدرة للبول ومضاد للالتهابات، يساعد على فقدان الوزن لأنه غني بالـ phyonutriments والمواد المضادة للأكسدة القوية جدًا والمساعدة على الهضم، وتطهير الجسم.
- طريقة تحضير مشروب الأناناس والكرفس:تحتاجين إلى:
2 أكواب من الماء (400 مل)
2 أكواب من شرائح الأناناس (300 غرام)
ساق من الكرفس
1/2 عصير ليمونة
ملعقة من العسل 25غرام
كيفية الإعداد:
1- قومي بغسل الكرفس وتقطيعه.
2- في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات حتى تتحصلي على مشروب متجانس.
3- يجب أن تتناولي سيدتي هذا المشروب كوب في الصباح على معدة فارغة على الريق والثاني قبل وجبة الغذاء حتى تتمكني من تناول كمية أقل لأن الأناناس يساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.