الثدي المؤلم هو علامة منبهة على انخفاض هرمون الاستروجين الطبيعي، هذا لأنه خلال جزء من دورتك قبل الدورة تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل طبيعي.
يرتبط الإستروجين ارتباطًا وثيقًا بالسيروتونين، ويصنع السيروتونين والميلاتونين، من الجدير بالذكر أن الميلاتونين هو هرمون النوم الأساسي، هذا يعني أنك إذا كنت تنام لفترة أقل وتشعر بالإرهاق فقد يكون لديك انخفاض في هرمون الإستروجين.
تشير الدورات غير المنتظمة أيضًا إلى انخفاض هرمون الاستروجين، هذا شائع خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.