Question

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع

Answer 1

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع

كنت أعاني من النحافة الشديدة التي جعلتني أشعر بالضيق، وقارنت نفسي بباقي السيدات فبدأ الأمر يؤثر سلبيًا على حالتي النفسية، وأصبت بالاكتئاب، إلى أن سمعت عن مجموعة من الوصفات الطبيعية والأطعمة التي تزيد من الوزن في أقل مدة ممكنة.

في أول الأمر لم أصدق بأنه من الممكن اكتساب الوزن بسهولة؛ نظرًا للكثير من التجارب السابقة التي باءت بالفشل وزادت من إحباطي، إلا أنني قمت بتجريبهم بالفعل، وبعد مرور 7 أيام وقفت على الميزان الرقمي لأجد بأن وزني قد زاد 3 كيلوجرام.

فشعرت بالسعادة وقررت أن أنقل لكم تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع، فإن تجربتي كانت مستوحاه من الوصفات الطبيعية ولم ألجأ لأية أدوية أو عقاقير طبية؛ لأنني أخشى من الآثار الجانبية التابعة لها، فلمن يرغب في زيادة وزنه سريعًا ويرغب في القضاء على النحافة، هذه هي الوصفات التي استخدمتها:

أولًا: وصفة السمسم والحليب للقضاء على النحافة

إن السمسم من النباتات الطبيعية التي تستخدم في التسمين والقضاء على النحافة، إذ أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية، وكذلك يحتوي على البروتينات التي تعتبر بمثابة الوحدة الأساسية لبناء الكتلة العضلية.

كما أن الحليب يحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائه على الكربوهيدرات والبروتينات، وجميعهم يعملون على زيادة الوزن وبناء العضلات.

لذلك فعندما سمعت بفوائدهم قمت بعمل مزيج بينهما وتناولته لمدة أسبوع، إذ فأنه ساعدني على الحصول على 2 كيلوجرام من الوزن، فهذه الوصفة ومن خلال تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع فهي وصفة فعالة.

طريقة التحضير

لكي تستفيدوا من تجربتي الخاصة سأطلعكم على كيفية تحضير الوصفة بالمقادير المضبوطة، وذلك بالخطوات البسيطة وهي كالتالي:

1. احضر كوب من السمسم، وقُم بتحميصه على نار هادئة، إلى أن يتحول لونه ويصير باللون الذهبي.

2. اضف إلى السمسم حوالي أربعة ملاعق من السكر، وقلبهما جيدًا.

3. اضف أربعة ملاعق من العسل لكي يتم تحلية المزيج، والاستفادة من القيمة الغذائية للعسل.

4. اضف الحليب كامل الدسم إلى باقي المكونات، وقلب جيدًا لتحصل على خليط متجانس.

5. ضع الخليط في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

6. استخرج الخليط وخذ منه ملعقة وتناوله، حيث إنه يتم أخذ ما يقرب من ثلاثة ملاعق في اليوم لمدة سبعة أيام، وستلاحظ النتيجة بالفعل، وإذا كنت ترغب في اكتساب وزن معين فكرر من تناول الوصفة لعدة أشهر.

يمكن أيضًا استخدام وصفة السمسم والحليب كدهان موضعي على بعض المناطق التي ترغب في تسمينها، وذلك من خلال التدليك بمكونات الوصفة.

ثانيًا: القضاء على النحافة بوصفة العدس

سمعت أيضًا أن العدس فهو من البقوليات المشهورة التي لا يخلو منها أي مطبخ في العالم، إذ أن نسبة البروتين التي تتواجد فيه تتساوي مع النسبة الموجودة في اللحم، كما يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يساهم في علاج سوء التغذية.

حيث إنني من تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع عن طريق تناول العدس، أنصح بتجريب تناوله لكل من هم يعانون من النحافة الشديدة، فكل ما قمت بفعله هو مزج العسل مع المربي والزبدة؛ لكي أزيد من القيمة الغذائية لهذه الوصفة.

طريقة التحضير

هذه الوصفة ساعدتني على زيادة وزني بالفعل، وهي وصفة بسيطة للغاية تتطلب تنفيذ الخطوات التالية:

1. في وعاء كبير نضع 1 كيلو من العدس، ثم نغسله جيدًا للتخلص من أي شوائب به.

2. في وعاء على النار نضع العدس؛ لكي يتم تحميصه ويتحول إلى اللون البني.

3. ثم نرفعه من على النار ونقوم بوضع كيلو من المربى، وكذلك كيلو من الزبدة عليه.

4. اخلط المكونات جيدًا لكي تصبح عجينة متماسكة.

5. تناول الوصفة مرتين في اليوم، فهي وصفة مفيدة وصحية.

ثالثًا: وصفة خميرة الخبر للتسمين

سمعت مؤخرًا اتجاه العديد من الناس إلى حل مشكلة النحافة باستخدام الخميرة باعتبارها من المواد الطبيعية الآمنة والفعّالة التي تزيد من الوزن سريعًا، فقمت بتجريبها بالفعل، حيث إنني أخذت طريقة تحضيرها من أحد صديقاتي لكي أتمكن من نقل تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع لكم بالفعل، والطريقة هي كالتالي:

المكونات

للحصول على وصفة الخميرة يجب إحضار المكونات الآتية:

• ملعقة ونصف من الخميرة الفورية.

• ملعقتين من الحلبة المطحونة.

• نصف ملعقة من اللوز المطحون.

• ملعقة صغيرة من العسل.

• كوب من الحليب.

طريقة التحضير

هذه هي الخطوات التي قمت باتباعها لتحضير وصفة الخميرة للتسمين:

1. ضع الحليب على النار لكي يغلي جيدًا، ثم ارفعه من على النار.

2. في وعاء آخر على النار ضع الحلبة المطحونة لكي تتحمص، ثم اضف إليها الماء حتى تمام الغليان.

3. بعد أن تبرد الحلبة ضع الملعقة والنصف من خميرة الخبز إليها، وقلب جيدًا لكي تذوب.

4. اضف ملعقة العسل إليهما لتحلية الخليط، وقلب جيدًا.

5. ثم اضف اللوز المطحون، وكذلك الحليب الدافئ، وقلب المكونات جميعًا لتحصل على مشروب متجانس.

6. تناول المشروب بانتظام لمدة أسبوع، وذلك بعد الوجبات بساعتين، وستحصل على العديد من الكيلوجرامات.

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع