مشروبات لمحاربة الدهون
أتينا لكم بالمشروبات التي تساهم بشكل كبير في إذابه الدهون في البطن عن المعدل الذي علية وضعك الآن والتي تعمل علي فقدان الشهية وتشمل :
الشاي الأخضر
ذلك الشاي الذي يعتبر من المشروبات الهامة والتي تساعد بشكل كبير في حرق الدهون بالجسم وترفع من معدل الأيض والشاي الأخضر يساعد علي عمل حراسة داخلية في الجسم ، كما أنه يتمتع بالمذاق الجميل والطعم المقبول لآنه بالإضافة إلى أنه يحتوي علي عنصر ” يبيغالوكاتشين غالاتي ” وهو المسؤول عن حرق الدهون بالجسم .
للحصول علي نتائج مذهلة من أستخدام الشاي الأخضر يجب أعداده بطريقة صحيحة ، فقط ضعي كمية من الشاي الأخضر في كوب وضعي فوقة الماء الساخن ويٌترك لمدة 3 دقائق ثم يصفي بعد ذلك ويمكن تحليته بملعقة من العسل وينصح بشراب الشاي الأخضر من مرتين حتي ثلاثة مرات خلال اليوم .
شراب الزنجبيل
عشب الزنجبيل الذي أثبت قدرته الساحرة في حرق الدهون وبالخصوص بمنطقة البطن لآنه يحتوي علي الكثير من الفوائد الصحية ، كما أنه يساعد علي فقدان الشهية ويقلل من تناول كمية الطعام المعتاد علي تناولها ويساعد علي الحفاظ لمعدل توازن الهرمونات ويعالج التوتر ومن الحالات التي تصاحب الكثير من الأشخاص القلق فأن تناول كوب من الزنجبيل يقضي علية .
وللحصول علي نتيجة هائلة للقضاء علي دهون البطن تناولي الزنجبيل وأضافه القليل من عصير الليمون ومعهم القرفة بالإضافة إلى حبات الكمون ويتم وضع هؤلاء في كوب ووضع الماء المغلي عليهم ويمكن تناوله علي الريق أو يفضل قبل الأكل ثلاثة مرات .
الماء الدافيء والليمون
للحصول علي بطن غير مترهلة وأذابه الدهون بطريقة سهلة وسليمة يمكن تناول مزيج من الماء الدافيء مضافاً إليه الليمون لآن له قدرة كبيرة في حرق الدهون ، ويجب تناول هذا الخليط كل صباح علي الريق .
ويمكن تحضير كمية من العصير وتكون عبارة عن لتر ماء دا فيء علية 250 جرام لعصير الليمون ويتم تناوله من خلال اليوم علي فترات وخلال ثلاثة أيام سوف تجدين النتيجة التي ترضيكِ ولكن في حالة المداومة علي الشراب سوف تحصلين علي الوزن المثالي وأختفاء منطقة البطن وقوام ممشوق .