المقادير:
طريقة التحضير:
تكفي هذه الكمية لصنع كوبين من المشروب الأخضر، ضعي كافة المكونات في الخلاط إلى أن يصبح الخليط متجانسا ولكي تتخلصي من احتباس الماء داخل جسمك يجب أن تتناولي هذا المشروب ثلاث مرات أسبوعيًا، كما ننصح كافة السيدات بتناوله مرة كل شهر لتنقية الجسم من السموم، لأن البقدونس يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة داخل الجسم فهو مدر للبول أما الزنجبيل فهو يساعد على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية، والتفاح غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، وبالنسبة لليمون فهو منقي للجسم ويخلصة من السموم.