نصف برتقالة
موزة
ملعقة بذور الكتان
رشة قرفة
نقطع الموز و البرتقاله و نتركهم على الاقل ليلة كاملة في المجمد
قبل السحور مباشرة تخرجهم و نضيفلهم بذرة الكتان و القرفه و نمزج جيدا
فنتحصل على مزيج كريمي يشبة الايس كريم .