نصف باقة جرجير
5 جزرات مطهوة على البخار و مقطعة
100 غ كرفس
100 غ بقدونس
2 لتر ماء
نمزج الكل بالخلاط مع اضافة مكعبات الثلج و يشرب بعد الوجبات بنصف ساعة و هذا لمدة يومين
الكمية المذكورة كافية ليوم واحد