خلطات الليمون والكمون لمحاربة الدهون
فوائد رجيم الليمون :
يعمل على انقاص الوزن بطريقة امنة وبشكل فعال وطبيعية من غير استعمال العقاقير والادوية حيث يتم استخدامه والتحم في كميته وحيث ان كل جسم له طريقته الخاصة وما يخصه فى التخسيس.
يعمل الليمون على انقاص والتقليل من الشحوم والدهون حيث ان الليمون يعمل على التقليل من الدهون لتى تزيد من الكرش والارداف
يعمل الليمون على ازالة السموم في الجسم لانه السبب الرئيسي في السمنة سوء التغذية المتوازنة ويجب التنويع فى عناصر التغذية واكل اكلات مفيدة وجيدة لقوام الجسم لتحمى الجسم من السمنة والامراض
أهم وصفات فوائد الليمون للتخسيس :
فوائد الليمون للتخسيس الوصفة الأولى :
يتم شرب كوب من عصير ليمون مضاف اليه كمون او يقطع الليمون شرائح وفى الصباح يتم تناوله على الريق او ذلك بوضعه في الطعام بدلا من الحمض او الخل فسوف تستفيدين من هذه الوصفة وتجدين الفرق بعد فترة من استخدامها حيث سيعمل على تخسيس البطن والارداف وستلاحظي في تخسيس الوزن والجسم بطريقة كبيرة وسوف تتخلصي من السمنة .
الوصفة الثانية :
يتم تناول كوب من عصير الليمون مضاف اليه الزنجبيل والراحة وبعده مباشرة الراحة والاسترخاء لمدة 15 دقائق ويتم تناول عصير ليمون بطريقة مباشرة وغير مباشرة ويتم استعمالها لمدة اسابيع وسيتم الحصول على نتيجة جيدة وسوف تخسس البطن والكرش والجسم وستحصلي على رشاقة .
الوصفة الثالثة :
عصير برتقالة وليمون وماء مغلى :حيث يوضع قطع من البرتقال والليمون فى الماء المغلى ويتم شربه واربع مرات يوميا.
الوصفة الرابعة :
عصير ليمون وقشرة ليمون ونص لتر ماء :حيث يتم وضع قشرة الليمون مع ماء مغلى وضع عصير الليمون ويتم تناوله قبل الافطار .
الوصفة الخامسة :
ليمون وقرفة وزنجبيل حيث يتم وضع نص ملعقة زنجبيل وملعقة قرفة و ملعقة كمون وقشرة الليمون فى ماء مغلى ويتم شرب ماءه ويشترط عدم على المكونات ولكن نقنع المكونات فى الماء المغلى لمدة عش دقائق ويتم شربها قبل كل وجبة بتلت ساعة وشربها ثلاث مرات يوميا .
الوصفة السادسة :
اخلطي عصير الليمون مع قشرة الليمون واحتفظي بالماء في الثلاجة وتناوليها يوميا ثلاث مرات .
الوصفة السابعة :
تناولى اربع وجبات بكميات قليلة واشربى قبل كل وجبة عصير اليمون وقشره للتنحيف والحصول على نتيجة جيدة .
فوائد الليمون للتخسيس الوصفة الثامنة :
اغلى قشر الليمون فى ماء مغلى وتخلصى من القشر واحتفظى بالماء لشربها يوميا .
ملاحظات
استشارة الطبيب حول طبيعة الوصفة ستناسب جسمك ام لا هذه لا تناسب من يعانى من قرحة او حموضة فى المعدة
اختارى الليمون الاصفر اللامع النضج اما الاخضر فهو غير ناضج واختارى الليمونة ذو القشور الرقيقة.
ليمون:بعض الخبراء المرابح الليمون كغذاء الذهاب إلى لتذويب الدهون . الليمون هي واحدة من المكونات الثلاثة ، جنبا إلى جنب مع كاين و شراب القيقب ، من شعبية بشكل دائم ماجستير حمية تطهير. وفي الآونة الأخيرة ، الكاتب الصحة تيريزا شونغ تأليف ” حمية عصير الليمون “، والتي تدعي أن عصير الليمون و قشر الليمون زيادة السموم الخاصة بك و الجهاز الهضمي . و البكتين ليفية في قشر قد تبقي معدتك من امتصاص السكر في أسرع وقت ، وحمض الفاكهة قد تحفز العصائر في المعدة . ووفقا ل تشيونغ ، و التدفق عصير الليمون على وجبة واحدة على الأقل يوميا تساعد على مكافحة الدهون .
زنجبيل:يتم استخدام الجذعية جذمور ، أو تحت الأرض ، من نبات الزنجبيل على حد سواء الطب و التوابل . وقد تم استخدامه كوسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي على الأقل منذ العصور اليونانية القديمة . وهذا قد يكون بسبب الزنجبيل له خصائص حرارة ، و تأثير التسخين التي قد زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. يستخدم الزنجبيل أيضا لعلاج الصداع ، دوار الحركة ، مغص ، غثيان ، فقدان الشهية ، غثيان الصباح و الإسهال .
كمون:الكمون هو من التوابل ذات النكهة بقوة ، وأصلي إلى البحر الأبيض المتوسط ولكنها تستخدم في أطباق من آسيا إلى المكسيك . بذور هي في الواقع الفواكه قليلا . العنبر هو اللون الأكثر شيوعا ل الكمون ، لكنه يأتي أيضا في الأبيض والأسود . ملعقة واحدة تحتوي على 22 سعرة حرارية ، 12 منهم من الدهون . كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم و البروتين و يضيف الكثير من نكهة في عدد قليل من السعرات الحرارية .
فقدان الوزن مع الليمون والزنجبيل و الكمون:في حين ليست هناك أدلة علمية كافية ل إقامة المطالبات أن هذه المنكهات سوف يؤدي مباشرة إلى فقدان الوزن بحزم ، لا يزال بإمكانك استخدامها لنظامك الغذائي الحد . كل ثلاثة من هذه التوابل و النكهة بقوة . إذا قمت بقص استخدامك النفط إلى أدنى حد ممكن ، مضيفا التوابل مثل الزنجبيل والكمون وسوف يحل محل بعض من نكهة تفقد عند تقليل الدهون . الأفضل من ذلك ، النرد الزنجبيل الطازج والبخار و قطع جنبا إلى جنب مع القرنبيط والجزر أو غيرها من الخضروات . سبلاش على عصير الليمون بدلا من الزبدة ، ويرش مع الكمون ، و سيكون لديك منخفضة السعرات الحرارية ، طبق لذيذ ومغذ .