اول خطوة عند الاحساس بالجوع علي بشرب كوب من الماء البارد و في نفس الوقت ضعي اناء اخر فوق النار .
وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق
ليمونة مقطعة لشرائح .
عود قرفة .
اوراق نعناع .
ملعقة من الشاي الاخضر .
وضعيهم في كوب الماء المغلي مدة 3 دقائق ثم صفي الماء و اشربيه .
يمكن ان تشرب ثلاث مرات في اليوم .
