خلطات تنحيف بالاعشاب
اسس تحضير اعشاب التخسيس و حرق الشحوم
1/ تحضيرها يكون في ماء حار و شربها يكون باضافة مكعبات الثلج لان البارد يزيد في سرعة الحرق.
2/ تحضر و تشرب على الفور اي لا نحضر كميات يوم كامل بل الكمية في وقت شربها .
3/ لكي تعطينا نتيجة يجب ان نلتزم بنظام صحي و بالمشي نصف ساعة يوميا .
4/ شرب الماء بكميات كبيرة امر ضروري من 2 لتر الى 3 يوميا
خلطة سد الشهية و حرق دهون الكرش
المكونات
كوب ماء مغلي + ملعقة شاي صيني+نعناع +شرائح ليمون +عود قرفة
الطريقه
نتركها 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج نشرب ربع ساعه قبل الاكل 3 مرات يوميا
العصير الناسف للشحوم
عصير يحرق الدهون و يصفي الدم و يضيف جمالا للبشرة
المكونات
كوب ماء مغلي سبانخ + بقدونس نعناع + عصير ليمونه خضراء و صفراء
الطريقه
نخلط ونصفي و نضيف الثلج ويمكن شرب من 3 الى 6 اكواب يوميا قبل الاكل بنصف ساعة
خلطة نحت الارداف و بطن مسطحة
وداعا للكرش مع الخلطة السحرية و وداعا لمنظر ارداف مترهل
المكونات
كوب ماء + ملعقة شمر +ملعقة بذور الكتان + ملعقة كمون حب+اعواد قرفة
الطريقه
نتركها نصفي و نضيف الثلج و نشرب قبل الاكل ب10 دقائق 4 مرات في اليوم
خلطة للتخلص من الكرش
وداعا للكرش من غير حمية و لا رجيم خلطة روعه تشرب 3 مرلات يوميا اولها على الريق
المكونات
بذور الشمر + نعناع+ قرفة + ليمون اخضر
الطريقة
ننقع الكل في كوب نتركه 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج و نشرب
خلطة بذور الشمر و الليمون وداعا للدهون
المكونات
ليمون اخضر+ليمون اصفر + نعناع+بذور الشمر
الطريقة
الليمون الاخضر و الاصفر نخففهم بقليل من الماء الساخن ننقع النعناع و البذور نتركه 10 دقائق و بعدها نضفي و نضيف الثلج ونشربها 5 مرات قبل اي وجبه ب 15 دقيقة
خلطة الزنجبيل للتنحيف
المكونات تكفي 1-2 كاس:
1 ليمونه مقشرة
1 جريب فروت مقشرة
1 قطعه زنجبيل بحجم الابهام مقشرة
ماء حسب الحاجة
نعناع (اختياري)
الطريقة
عصر الليمون والجريب فروت والزنجبيل مع اضافة الماء ويمكن اضافة النعناع لطعم الذ.
خلطة الـ 10 كيلو في عشرة ايام
المكونات
برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع ضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم هذه الكيمة تكفي يوم واحد فقط