كومبوت بفواكه الحمية اكلة صحية و مغذية فترة الرجيم
نحتاج
3حبات اجاص
1حبة تفاح
برتقالة
عصير ليمونة
كاس ماء كبير
عود قرفه
مبشور زنجبيل
نقطع الفواكو نضيف عصير الليمون نخلط جيدا
نضع كاس الماء فوق النار وحين يغلي نضيف الخليط السابق ونتركه 10 دقائق فوق نار هادئة
يطحن بعد نزع عود القرفة ويقدم باردا