ملعقة كمون مطحون .شريحيتن ليمون .ملعقة حبوب الشمر .
نغلي كوب ماء و نضع المكونات و نتركهم ساعة .نصفي و نشرب 20 دقيقة قبل الاكل .3 مرات في اليوم .