ماهي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأطفال بالسمنة؟
1. السبب الأول : النظام الغذائي
كما سبق وأشرنا إلى ذلك في مقدمة هذا المقال، فإن اتباع الصغار لأنظمة غذائية غير سليمة أو متوازنة من شأنه أن يخلق لدى هؤلاء العديد من المشاكل الصحية ومن ضمنها قطعا السمنة وزيادة الوزن، ومن أجل ذلك ندعوك سيدتي إلى ضرورة تعويد أطفالك على تناول الكثير من الخضر والفواكه والأسماك وترغيبهم في هذه الأطباق عبر السماح لهم بالمشاركة في إعدادها ولما لا إضافة بعض الزينة إليها. وفي المقابل، ننصحك بالابتعاد تماما عن الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من الدهون ومن السعرات الحرارية.
2. السبب الثاني : قلة الحركة
أكبرخطأ يمكن أن ترتكبيه في حق طفلك هو السماح له باستخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة بشكل مستمر، سواء كان ذلك من أجل اللعب أو أيضا لمشاهدة بعض الصور أو الأفلام، فهذه العادة قد تتطور معه سريعا إلى درجة الإدمان، فيصبح الصغير بذلك سجينا لمكان واحد طوال اليوم ويعكف عن الحركة لوقت طويل، مما من شأنه أن يصيبه بالبدانة الحادة، فاحذري إذا أيضا من هذه النقطة سيدتي، واحرصي على إيجاد وسائل أخرى لتسلية طفلك بدل الكمبيوتر وألعاب الفيديو، كجعله يلعب بالكرة مثلا أو اصطحابه في نزهة بين أحضان الطبيعة، إلى غير ذلك.
3. السبب الثالث : العامل النفسي
قد يقع الزوجان في صدامات ومشاحنات مستمرة تجعل الأجواء داخل المنزل على غاية من التوتر، وهو ما من شأنه أن ينعكس سلبا على حالة الطفل النفسية، فينكب على تناول الأكل بشراهة كردة فعل على ما يشعر به من توتر وقلق وضغوطات، وهو ما يكسبه سريعا الكثير من الكيلوغرامات الزائدة. وحتى لا تقعي في هكذا إشكالات، ندعوك إلى محاولة ضبط النفس سيدتي والتحلي بالكثير من الصبر والحكمة، وذلك عبر حل مشاكلك بهدوء وبعيدا عن أعين الصغير حتى يشعر دائما بالطمأنينة وبالراحة النفسية.
4. السبب الرابع : الإصابة بعض الأمراض
قد يكون الأطفال عرضةً إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تتطلب معالجتها تناول بعض الأدوية المحتوية على جملة من العناصر والمكونات التي تفتح الشهية بشكل ملحوظ أو أيضا على مجموعة من الهرمونات المنشطة كالكورتيزون مثلا، وهو ما من شأنه أن يصيب الطفل بالسمنة وزيادة الوزن المفاجئة. وحتى لا تدعي الصغير في مواجهة لهكذا مشكلة، ندعوك سيدتي إلى ضرورة الاطلاع دائما على ورقة الإشعار المرفقة مع أي دواء للتثبت في مخلفات هذا الأخير والأضرار الناجمة عنه واتخاذ سبل الوقاية بعد ذلك.
5. السبب الخامس : العامل الوراثي
شأنها شأن العديد من الأمراض الأخرى، فإن الإصابة بالسمنة قد تكون مرتبطةً بالعامل الوراثي، ومن أجل ذلك ندعوك إلى التثبت في السجل الصحي للعائلة الموسعة سيدتي علك تجدين بينه حالات عانت من زيادة الوزن، فإذا ثبت لك ذلك، فلا تتردي في اسشارة أخصائي التغذية حتى يمدك بالطريقة المثالية التي يتوجب عليك انتهاجها مع طفلك من أجل حمايته من التأثر بهذه المشكلة، وذلك منذ لحظة ولادته.