كيف تحصلين على خصر رشيق بدون ريجيم؟
شرب الماء بكميات كافية
قد لا تدركين سيدتي أهمية شرب الماء فهو لا يحافظ على رطوبة الجسم والبشرة فقط، بل يساعدك في طرد الأملاح المستقرة عند منطقة الخصر والبطن، تعزيز عمل الجهاز الهضمي وتسهيل العبور المعوي. احرصي على شرب لترين من الماء بشكل يومي مع تناول كوبين قبل تناول الطعام لتحصلي على بطن مسطح وخصر نحيف وجذاب.
تخفيف تناول الملح
اعلمي سيدتي أن تناول الأطعمة التي تتضمن نسبة عالية من الملح تتسبب في انحباس السوائل في الجسم وتتراكم بشكل خاص عند البطن والأطراف، ننصحك في هذه الحالة بتخفيف تناول الأطعمة الغنية بالملح أو المملحات والمقرمشات لتتخلصي من الوزن الزائد والأملاح في الجسم وتحصلي على خصر نحيف بدون عناء الريجيم.
الشاي الأخضر
توجد الكثير من الأعشاب التي تمتاز بقدرتها الطبيعية على حرق الدهون خاصة تلك التي تتراكم في محيط البطن والخصر وتعزيز عملية الهضم أيضا لتفادي الإصابة بالانتفاخ بعد الوجبات. ننصحك سيدتي بتناول الشاي الأخضر دون السكر 3 مرات في اليوم وبشكل منتظم وستلاحظين الفرق.
تنانير بقصة مستقيمة
تسمى أيضا بقصة “الصك” لأنها تأتي بشكل مستقيم وواضح، كل ما عليك فعله هو إدخال القميص بداخلها وستحصلين على جسم ممشوق وخصر نحيل بدن أي عناء أو جهد.
أحزمة الخصر العريضة
إذا كنت تعانين من تراكم الوزن الزائد في منطقة الخصر فالحزام العريض يساعد في شد المنطقة بطريقة أنثوية مميزة تزيد من أناقتك. يساعد ارتداء الحزام العريض لفترة طويلة في التقليل من تراكم الوزن الزائد من خلال التقليل من كمية الطعام.
بناطيل الخصر العالي
لا تترددي في ارتداء البناطيل ذات قصة الخصر العالي لتحصلي على خصر نحيف بسهولة.
الأحزمة متعددة الطبقات
تعمل هذه الأحزمة على إظهار الخصر أكثر تناسقا وجاذبية، جربيها مع الفساتين وستحصلين على إطلالة مثالية.
الملابس السوداء
إذا كنت لا تفضلين ارتداء الأحزمة التي تشد الخصر وتجعله يبدو نحيف يمكنك سيدتي ببساطة ارتداء ملابس باللون الأسود لأنها ستخفي الوزن الزائد في منطقة الخصر كما تبرز جسمك بطريق متناسقة.
الفساتين الملفوفة
أكثر ما يميز الفساتين الملفوفة أنها تحديد منطقة الخصر لتجعلها تبدو أكثر نحافة، كما أنها تجعلك تبدين أكثر طولا وذات جسم متناسق