ما هي طريقة استخدام ريجيم الزنجبيل والليمون للتخسيس؟
ريجيم مشروب الزنجبيل والليمون لمدة 7 أيام
- وجبة الإفطار: طبق صغير من الشوفان بالعسل
- بعد ساعة: كوب من الزنجبيل بالليمون
- الغذاء: طبق سلطة خضراء، أو سلطة حمص بالزبادي + طبق خضار على البخار أو طبق شوربة كرنب. ربع فرخة مشوية، أو 3 شرائح من البانيه المشوي أو شريحتان من اللحم المشوي.
- بين الغداء والعشاء: كوب من الزنجبيل بالليمون.
يمكنك سيدتي مضاعفة نتائج هذا الرجيم السريع من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، يتضمن القليل من السكريات والمواد الدسمة. احرصي أيضا على ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة.