اطرح سؤالاً

ما هي النصائح للحصول على بطن مسطح؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (225k نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي النصائح للحصول على بطن مسطح؟

  • ننصحك سيدتي بالابتعاد عن الوجبات السريعة وخاصة المشروبات الغازية التي تسبب انتفاخ البطن.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد البطن بشكل يومي ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • تجنّب تناول العشاء في وقت متأخر وتناول الوجبات الدسمة خاصة.
  • تناول الفواكه والخضروات الطازجة مع شرب العصائر الطبيعية لتجنب تراكم الدهون في الجسم.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة 144 مشاهدات
كيفية الحصول على بطن مسطح؟
سُئل أبريل 14، 2021 في تصنيف رجيم بواسطة Alaa Saeed (225k نقاط)
Powered by Question2Answer
...