تتوفر الكثير من الحميات المختلفة التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد، فهناك ما يعتمد على البروتين، الخضراوات وهناك أيضا ما يعتمد على السمك. سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح الغذائية الضرورية التي يجب عليك تطبيقها عند اختيار رجيم السمك لتنحيف.