ما هي طرق استخدام الخرشوف للتخلص من الوزن الزائد؟
تحتاجين إلى:
حبة من الخرشوف المطبوخ في الماء
شريحتين من الأناناس
4 حبات لوز
نصف ليمونة
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات حتى تتحصلي على عصير متجانس، يمكنك إضافة القليل من مياه طبخ الخرشوف. يمكنك تناول هذا العصير 2-3 أسابيع.
تحتاجين إلى:
حبتين من الخرشوف
نصف لتر من الماء
عصير ليمونة
طريقة التحضير:
عليك شرب ماء الخرشوف المطبوخ طوال اليوم قبل كل وجبة، ثم يمكنك تناول الخرشوف المطبوخ في وجبة العشاء مع عصير الليمون.
تحتاجين إلى:
حبة من الخرشوف المطبوخ
نصف كوب من ماء الطهي
القليل من الفلفل الأحمر
القليل من الزنجبيل
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات حتى تتحصلي على عصير متجانس. يمكنك شرب هذا العصير 3 مرات في الأسبوع.