هناك الكثير من الدراسات التي تُظهر أنك إذا مارست بعض التمارين في الصباح فستكون في مزاج أفضل طوال اليوم، وسيكون لديك المزيد من الطاقة ومن أفضل أنواع الرياضة الصباحية الآتي: