Question

فوائد الثوم قبل النوم

Answer 1

فوائد الثوم قبل النوم

• 1- يحد من مرض الزهايمر والخرف، فهو مهم للصحة العقلية. بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمركّبات الأخرى، والتي تساعد على التخلص من الجذور الحرّة، مما يساهم ذلك في تأخير عملية الشيخوخة.

• 2- يساعد على مكافحة الأورام السرطانية، فوُجد أنه يعمل على تثبيط نمو الأورام السرطانية في الرئة. كما وُجد أنه فعّال في تدمير الأورام، ويعود ذلك إلى احتواء الثوم على المركّبات العضوية الكبريتية.

• 3- للثوم دور جيد في تحسين مستوى ضغط الدم، فتناوله بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. كما أنه يساعد على تحسين مستويات الدهون في الدم، ومستويات الكولسترول في الدم.

• 4- من فوائد الثوم أنه يمكن أن يساعد على مسح الممرات الأنفية المحظورة في حال الإصابة بالتنفّس الليلي البارد. كما يساعد أيضاً على تقليل الشخير.

• 5- يحتوي الثوم على تركيزات عالية من المركبات الكبريتية. مثل الأليسين التي تعزّز استرخاء الجسم بشكل طبيعي. وتساعد على النوم بشكل أسرع.

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول فوائد الثوم قبل النوم