لتر ماء
عودين قرفة
4 ليمون
ملعقة بذور الشمر
نغلي الماء مع قشور الليمون و القرفه و الشمر 5 دقائق و بعدذلك نصفي و نضيف عصيرالليمون .
على الريق كوب و نصف و باقي الكميه تقسم على عدد الوجبات و تشرب بعد الاكل بنصف ساعة مدة 30 يوم .