عصيرليمونة
كوب ماء
3حبات من خميرة البيرة ( التي هي عبارة عن حبوب توجد في الصيدلية مشكلةمن خميرة الخبز الفوريه و التي هي نوع ن الفطريات و ليس نوعا من الكحول اي انها حلال )
نمزج الكل و يشرب اما قبل الاكل بنصف ساعة مرتين في اليوم اولهما على الريق و هذا للتخسيس او بعد الاكل للتسمين
المدة هي 30 يوم