هذا العصير جد رائع و منتشر في اروبا كثيرا و لتحقيق معادلة فقدان الوزن يجب جعله على الفطور و كوجبة سحور اضافة الى عشاء صحي خفيف اساسه الخضار و البروتين كما يجب ان لا نهمل الرياضة فهي جد مهمة.
كوب مغلي شمر
ثمرة كيوي
عصير نصف ليمونة
ملعقة عسل
نمزجهم مباشرة قبل التقديم