تفاحة خضراء + ليمونة خضراء + 2 لتر ماء مغلي + 2 ملاعف قرفةكبيرة .
نغلي القرفه في الماء و نضيف الماء المغلي على شرائح التفاح و الليمون و نتركه ليلة كاملة مغطى .
استهلاك اللترين يوميا اول كوبين على الريق .و الباقي على مدار اليوم .