البرنامج الغذائي
اليوم الاول
برتقال + شاي او قهوة دون سكر
اليوم الثاني
جزر و كوسة شاي او قهوة دون سكر
اليوم الثالث
4 اكواب حليب + 21 تمرة
اليوم الرابع
4 اكواب حليب + 5 موز + شاي او قهوة دون سكر
توصيات
شرب الماء بكثرة
ممكن اخذ مقويات و فيتامينات
الراحة التامة فترة الدايت
ممنوع السكر و الملح
ممكن اضافه الليمون و البهارات