برنامج غذائي فرنسي للحمية
برنامج غذائي فرنسي للحمية يعمل على انقاص الوزن دون عودته مرة اخرى
البرنامج
الممنوعات
الملح ممنوع تماما ويعوض اما بالليمون او الخل .
السكر ممنوع تماما و يعوض بالعسل الطبيعي .
المكرونه و الرز و الكسكسي لا تتعدى ال10 ملاعق يوميا .
البرنامج اليومي
شرب 3 اكواب ماء صباحا .
الفطور يكون3 بيض مغلي او فواكه مع قطعه توست و ملعقة عسل .
الغذاء مسموح اكل اي شي ما عدا الممنوعات بكميه معقولة .
العشاء فواكه مشبعه مثل التفاح و سلطه خضار خضراء و زبادي .