رجيم فواكه 2 كيلو في يومين
فطور الصباح
2 كيوي + موزة كوب حليب خالي الدسم
قبل الغذاء بساعتين
15 حبة فرولة + علبتين زبادي طبيعي + 5 حبات مشمش
الغذاء
شوربة الكانتالوب
1 كانتالوب صغيرة الحجم + حبة تفاح + ملعقة عسل + ملعقة قرفة+ نصف ملعقة زنجبيبل+ 10 حبات فرولة
تمزج بالخلاط