اطرح سؤالاً

ماهو رجيم الجريب فروت لخسارة الوزن؟

0 تصويتات
108 مشاهدات
في تصنيف رجيم بواسطة (226k نقاط)

ماهو رجيم الجريب فروت لخسارة الوزن؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (226k نقاط)
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة

ماهو رجيم الجريب فروت لخسارة الوزن؟

  • تعتمد نظام الجريب فروت على تناول الأطعمة عالية الكوليسترول والدهون مثل اللحوم الحمراء مع عدم التقيد بمعدل أو كمية ولكن لا يمكن استهلاك أكثر من 800 سعرة حرارية في اليوم .
  • في الطبيعي يحتاج الجسم إلى 2000-2200 سعرة حرارية في اليوم للقيام بوظائفه الحيوية ولذلك تم زيادة هذا المعدل مع نظام الجريب فروت ليتناسب مع معدل الحرق ولا يسبب ضرر أو شعور بالضعف .
  • يشمل نظام الجريب فروت تناول البروتين الخالي من الدهون أو الدهون الصحية والألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة ويمكن تناول الوجبات الخفيفة للحفاظ على معدل النشاط الحيوي للجسم .

اسئلة متعلقة

Powered by Question2Answer
...