طريقة عمل الخضار السوتيه على طريقة تكا
المكونات:
– جزر.
-فاصوليا.
-كوسة.
-بروكلي مقطع طوليا.
-زبد.
توابل (بصل وثوم بودرة، ملح، وأورجانيو).
طريقة التحضير:
-في طاسة غير قابلة للالتصاق، ضعي قطعة زبد صغيرة، وقلبي بها الخضراوات.
-أضيفي كوب ماء وقلبيهم جيدا.
-ضعي التوابل، واتركيهم ليتشربوا تماما.
و يمكنك الاطلاع على مزيد من وصفات لتحضير خضار السوتيه