فوائد بذور الكتان
بذور الكتان من البذور الصحية والعلاجية فهي تمد الجسم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوى على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب1, ب2, ب3, ب6, وفيتامين ج, والاوميجا3, ومجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والزنك والفسفور والحديد والكالسيوم وغني بالبروتين والألياف الغذائية, كما إنه يساعد في الحفاظ على صحة الجسم فهو يعالج المشاكل الصحية مثل.
يعالج مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم وبتالي يحافظ على الشرايين.
يساعد على تقوية الأداء الإدراكي للعقل لاحتوائه على الأوميجا3.
يقوى العظام ويمنع هشاشتها لاحتوائه على الكالسيوم.
يحد من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
يحافظ على القلب والمفاصل.
يحسن من الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك.
مصدر هام للطاقة والفيتامينات.