وصفة من بذور الكتان لخسارة الوزن
المكونات (250 جرام من بذور الكتان, 100 جرام من الجوز, ملعقة من الكمون).
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات وطحنهم جيدا ويحفظ في برطمان.
في حالة إذا كان الوزن ما بين 50-100 كيلو يتم تناول ملعقتين من الخليط يومياً.
في حالة إذا كان الوزن أكثر من 100 كيلو يتم تناول 3 ملاعق يومياً.