آليات رجيم بذور الكتان
يعتمد رجيم بذور الكتان على:
1- إنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع.
2- يمد الجسم بنسبة منخفضة من السعرات الحرارية كما إنه يحتوى على قيمة غذائية عالية.
3- يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
4- تعجل من عملية الأيض بالجسم فتساعد على خسارة الوزن.
5- خسارة ما يعادل كيلو ونصف خلال الأسبوع.
تحذيرات حول إتباع رجيم بذور الكتان