وصفة سهلة جدا و فعالة فقط المطلوب الانتظام .
نحتاج
النعناع .
بذور الشمر.
نغلي كمية من الماء و نضع فيها النعناع و بذور الشمر و نطفئ .
نتركها تتفاعل ثم نصفي .
طريقة الشرب
3 اكواب يوميا .
اول كوب على الريق صباحا .
ثاني كوب بعد الغذاء بساعة .
ثالث كوب قبل النوم مباشرة .
فوائده
يكسر دهون البطن .
يمنع ترهلات الجلد .
يطرد الغازات .