وصفات تنحيف بمواد طبيعية من صنع يديك!
هل لديك سيدتي وزن زائد يحرمك من الحصول على جسم رشيق ومتناسق ويشعرك بالإحراج أينما ذهبت؟ لا تترددي في اللجوء لعالم الأعشاب الطبيعية التي تعد أحد الكنوز التي تتضمن مواد ثمينة للتخسيس. اكتشفي معنا في هذا المقال أبرز الأعشاب التي تساعد على التنحيف من خلال تعزيز عملية الهضم وزيادة الأيض مما يساعد في حرق الدهون بشكل طبيعي.
وصفة الشاي الأخضر
المكونات: ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، ملعقة صغيرة من الميرامية، ملعقة صغيرة من البابونج وكوب من الماء المغلي.
ضعي الأعشاب بالمقادير المذكورة في المياه وغطيها بشكل جيد مع تركها حتى تبرد، بعد ذلك صفي المزيج وتناوليه قبيل النوم مباشرة.
وصفة شاي الزنجبيل
المكونات: ملعقة صغير من الشاي الأخضر، ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر، ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان.
ضعي كل الأعشاب في كوب من الماء المغلي ودعيه جانبا لمدة نصف ساعة ثم صفيه وتناوليه قبل النوم.
وصفة شاي الميرمية
المكونات: ملعقتين صغيرتين من أوراق الميرامية، ملعقتين صغيرتين من أزهار البابونج الجافة وملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل.
حضري كوب كبير من الماء المغلي وأضيفي إليه المكونات التي سبق ذكرها مع تغطيته وتركه جانبا حتى تهدأ حرارته ليصفى ويشرب على الريق في الصباح.
ملاحظة: لا تستخدمي السكر للتحلية واستبدليه بالعسل العضوي.