نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش
شرب عصير الرمان
الابتعاد عن المخبوزات و المعجنات .
شرب فنجان قهوة يوميا .
التقليل من النشويات كثيرا .
الاكثار من الخضر و الفواكه الطازجة .
المشي يوميا .
شرب الماء بكثرة .
الالتزام بالوجبات الرئيسية الثلاثه في وقت محدد.
كانت هذه بعض نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش.
