عود قرفة .
ملعقة من الصوجا.
ملعقة من اكليل الجبل.
كوب ماء مغلي .
نضع المكونات في الماء و نشربها بعد 5 دقائق.
كوب ما قبل النوم لا نضع فيه القرفة .